أيضا

كيف حميض جيد للمرأة؟ كيف يتم استخدامه للأغراض الطبية والتجميلية؟

 كيف حميض جيد للمرأة؟ كيف يتم استخدامه للأغراض الطبية والتجميلية؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحب الكثيرون Sorrel بسبب مذاقه الخاص. له تركيبة غنية والعديد من الخصائص المفيدة. يتم استخدامه ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا للأغراض الطبية والتجميل.

في هذه المقالة ، سنحاول أن نخبرك بالتفصيل وبشكل مثير للاهتمام حول ما هو بالضبط حميض مفيد للجنس العادل.

ما هو جيد للجسم؟

يحتوي Sorrel على تركيبة غنية. بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ، يحتوي حميض على الأحماض الأساسيةالتي تعتبر مهمة لصحة المرأة. لا يساعد الكثير منهم في بناء ألياف عضلية جديدة وحرق الدهون فحسب ، بل يساهم أيضًا في الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي.

من المهم ضمان تناول الأحماض الأساسية في الجسم ، حيث لا يتم تصنيعها بواسطة جسم الإنسان بمفرده. يمكن أن يؤدي عدم وجودهم إلى حدوث خلل في الجسم.

يساعد حميض طازج على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وإزالة السموم والسموم ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. كل هذا يساهم في إنقاص الوزن الزائد.

فوائد الرضاعة الطبيعية

يوصى باستخدام أوراق حميض صغيرة للرضاعة الطبيعية... بعد كل شيء ، يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة التي تساعد على تقوية الجسم ليس فقط للأم ، ولكن أيضًا للطفل. بادئ ذي بدء ، هذه هي الأحماض والزيوت الأساسية ، وكذلك فيتامينات المجموعة C و E و K و B9. من المعادن للمرأة المرضعة ، الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم مفيدة بشكل خاص.

كل هذه المواد تساعد المرأة على استعادة جسدها بعد الولادة وتقوية المناعة وزيادة الرضاعة وتحسين نوعية الحليب.

أثناء الحمل

تحتاج المرأة الحامل إلى تزويد الجسم بحمض الفوليك الذي يساعد على السير الطبيعي للحمل ، وكذلك التطور الصحيح للجنين. يحتوي سوريل على 35 ميكروغرام من حمض الفوليك... بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات بالإضافة إلى العناصر الدقيقة والكليّة.

يمكنك معرفة المزيد حول فوائد حميض من الفيديو:

التركيب الكيميائي

يحتوي الحميض على الكثير من ملح البوتاسيوم لحمض الأكساليك - 3.6 جرام لكل 100 جرام. كما يحتوي على أحماض الستريك والماليك ، والبروتينات - 2.0 جرام ، والدهون - 0.7 جرام ، والكربوهيدرات - 3.2 جرام ، والألياف - 2.9 جرام ، والفلافونويد ، والسكريات ، والعفص. ، رماد - 1.4 جم ، فيتامينات ، أحماض عضوية - 0.7 جم ، بالإضافة إلى العناصر الدقيقة والمغذيات الكبيرة.

يحتوي حميض على الكثير من فيتامين سي - 47 ملغ... يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويشارك أيضًا في جميع العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم تقريبًا. فيتامين ك في حميض هو المسؤول عن تخثر الدم ويشارك في نمو أنسجة العظام.

تساعد فيتامينات ب على الأداء الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، وتقوية جهاز المناعة ، والمشاركة في تكوين الخلايا ، والمساهمة في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي وتحسين أداء الأمعاء.

فيتامينات:

  • أ (بيتا كاروتين) - 2.5 مكجم.
  • ج (حمض الاسكوربيك) - 47 مجم.
  • E (توكوفيرول) - 1.9 مجم.
  • ك (فيلوختنون) - 0.6 مجم.
  • B1 (الثيامين) - 0.06 مجم.
  • ب 2 (ريبوفلافين) - 0.16 مجم.
  • B6 (البيريدوكسين) - 0.2 مجم.
  • B7 (البيوتين) - 0.6 ميكروجرام.
  • B9 (حمض الفوليك) - 13.0 ميكروجرام.
  • ك (فيلوكينون) - 45.0 ميكروغرام.
  • PP (حمض النيكوتينيك) - 0.3-0.5 مجم.

المرجعي... يشير فيتامين PP إلى المواد التي لا يتم تصنيعها في الجسم ، لذلك يجب أن تأتي من الخارج. يساهم في تكسير الدهون والكربوهيدرات ، ويشارك أيضًا في عملية التمثيل الغذائي للبروتين ويساعد على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ ، ويحسن الدورة الدموية ، ويقوي القلب ، ويحسن الذاكرة أيضًا.

المغذيات الكبيرة المقدار

  • الكالسيوم - 54 مجم.
  • البوتاسيوم - 362 مجم
  • صوديوم - 4 مجم.
  • المغنيسيوم - 41 مجم.
  • الفوسفور - 71 مجم.
  • كبريت - 20 مكجم.
  • الكلور - 70 مجم.

البوتاسيوم والمغنيسيوم ضروريان لصحة القلب... يساعد الكالسيوم والفوسفور على تقوية العظام والأظافر والشعر. يساعد الصوديوم في تنظيم النشاط العصبي العضلي.

يمنع الكبريت أكسدة الأنسجة ، ويضمن نقل المعلومات الجينية ، ويساعد أيضًا على تطهير الدم واللمف من السموم والسموم.

أثر العناصر

  • اليود - 3 مكجم.
  • نحاس - 0.2 مجم.
  • المنغنيز - 0.35 ميكروغرام.
  • حديد - 2.4 مجم.
  • الزنك - 0.5 مجم.
  • الفلور - 70 مكجم.

يساعد اليود الغدة الدرقية على العمل بشكل صحيح. كما أنه مفيد للغدد الصماء والجهاز العصبي المركزي. يشارك النحاس في عمل الدماغ والتمثيل الغذائي.

الحديد جزء من الهيموجلوبين ونقصه يسبب فقر الدم، حيث تعاني جميع الأعضاء من نقص في الأكسجين. يحفز الزنك إنتاج الهرمونات الجنسية ، ويعمل على تطبيع عمل الغدة النخامية والغدد الكظرية والخصيتين والمبيضين.

هل يمكن أن تكون ضارة بالصحة؟

لا ينبغي أن تستخدم حميض لتفاقم التهاب البنكرياس والتهاب المعدة ، وكذلك القرحة. ومع ذلك ، لا يمكنك في كثير من الأحيان استخدام أوراق هذا النبات للنقرس والتهاب المفاصل ، مع وجود حصوات في المرارة أو الكلى ، وكذلك مع الميل إلى تكوينها. في الواقع ، تحتوي على حمض الأكساليك ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تراكم الحصيات وانتهاك توازن الماء والملح.

ومع ذلك ، لن يكون هناك أي ضرر عند تناول أوراق صغيرة جدًا طازجة وبكميات صغيرة. يوجد حمض الأكساليك بكميات كبيرة فقط في الأوراق القديمة للنبات..

يجب تجنب الأطعمة التي خضعت للمعالجة الحرارية ، لأنه عند التعرض لدرجات حرارة عالية ، تميل كمية حمض الأكساليك إلى الزيادة.

كيف تتقدم للأغراض الطبية؟

بسبب حقيقة أن حميض يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، يحتوي النبات على عدد كبير من الخصائص المفيدة:

  • يساعد في علاج احتقان الحلق.
  • يقضي على الإمساك ويحسن الهضم.
  • يزيل العمليات الالتهابية في تجويف الفم.
  • يتحلل ويزيل الدهون من الجسم.
  • يعالج التهاب الفم.
  • إنه الوقاية من ARVI.
  • يحسن تدفق الصفراء.
  • يسرع عملية التجدد في حالة تلف الجلد.
  • يشفي القرحة والأورام البثرية.
  • يعزز إثراء الجسم بالفيتامينات.
  • يساعد في الوقاية من فقر الدم ويحسن فقدان الدم.

قائمة الخصائص المفيدة المدرجة للنبات بعيدة عن الاكتمال ، لأنها يمكن أن تساعد في حل مشاكل مختلفة للغاية.

مع البواسير

لتحضير المرق ، ستحتاج إلى 50 جم من جذور النباتات ، والتي يجب سكبها مع لتر واحد من الماء المغلي وطهيها على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. ثم تحتاج إلى نقع المرق لمدة ساعتين ، ثم تصفيته وصبه في وعاء من الماء الدافئ. خذ حمام المقعدة لمدة 15-20 دقيقة... كرر الإجراء ليلاً كل يوم لمدة أسبوع على الأقل.

مع انقطاع الطمث

مع انقطاع الطمث ، يتم استخدام عصير حميض ، مما يساعد على التعامل مع الأمراض مثل ارتفاع الضغط والهبات الساخنة والصداع والتهيج ونزيف الرحم. لتحضير منقوع الشفاء ، صب الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة واتركه لمدة ساعة تقريبًا. يجب تقسيم التسريب النهائي إلى ثلاث جرعات وتناوله يوميًا لمدة سبعة أيام ، في كل مرة 30 دقيقة قبل الوجبات.

مع الدورة الشهرية

يساعد حمض الفوليك ، الموجود في أوراق الحميض ، في تقليل الانزعاج الذي تعاني منه المرأة أثناء الدورة الشهرية. حاول أن تأكل المزيد من أوراق الحميض الصغيرة... يمكنك أيضًا صنع العصير منها ، والذي يجب تخفيفه بالماء قبل الاستخدام.

أثناء الرضاعة

لا يساعد حميض الأم في تقوية الجهاز المناعي للأم والطفل فحسب ، بل يحسن بشكل كبير تكوين حليب الثدي ويزيد من الرضاعة.

في الشهر الأول بعد ولادة الطفل ، من الأفضل الامتناع عن استخدامه ، حيث لا يزال لديه جهاز هضمي غير ناضج. من الضروري البدء في إدخال هذا النبات في النظام الغذائي للمرأة المرضعة تدريجياً بجرعات صغيرة ، مع ملاحظة رد فعل الطفل.

مع التهاب المثانة

يجب سكب أوراق حميض طازجة (500 جم) أو جافة (100 جم) مع لتر من الماء المغلي والإصرار عليها لمدة ساعة على الأقل. صب التسريب النهائي في حمام من الماء الدافئ وتناوله لمدة 15-20 دقيقة. قم بإجراء العملية يوميًا حتى الشفاء التام.

التخسيس

لفقدان الوزن ، يتم استخدام نظام غذائي خاص من الأكساليك مع نظام غذائي متوازن. وفقا لها ، يجب أن تكون جميع الأطباق على البخار ، في الفرن أو بالغليان.

يتم استبعاد جميع الأطعمة المقلية والمدخنة والحلوة والغنية من النظام الغذائي. يوصى بتناول الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان المخمرة والخضروات والفواكه والأعشاب وخاصة حميض الشباب.

كيفية التقديم لأغراض التجميل؟

يستخدم حميض الوجه لكل من بشرة الوجه والشعر... في مستحضرات التجميل ، يتم استخدامه للأقنعة التي تنظف البشرة جيدًا وتشفي الجروح ولها تأثير مضاد للالتهابات. كما أنها تعزز تبييض البشرة اللطيف وتستخدم لتفتيح التصبغ. الأقنعة المصنوعة من هذا النبات مناسبة لجميع أنواع البشرة.

قناع تنقية

اخلطي ملعقة كبيرة من أوراق الحميض المهروسة حتى تصبح طرية مع نفس الكمية من أوراق اليارو ، بالإضافة إلى ملعقة واحدة من دقيق الشوفان. يُسكب الماء المغلي فوقها ، وبعد التبريد ، يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. يغسل بالماء البارد.

قناع منقي لحب الشباب

اخلطي ملعقة كبيرة من أوراق الحميض المفرومة مع نفس الكمية من البابونج المجفف أو أزهار الآذريون. يُسكب كوبًا واحدًا من الماء المغلي ويُترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق. يبرد ويصفى ويوضع العصيدة الناتجة على الجلد لمدة 10 دقائق... بعد ذلك ، يجب غسل القناع باستخدام مغلي مخفف بالماء.

من التجاعيد

اخلطي ملعقة كبيرة من أوراق الحميض المفرومة مع اللبن وأضيفي 15-20 قطرة من فيتامين هـ. اخلطي جيدًا وضعيها على الجلد. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

من البقع العمرية

اعصر عصير الحميض واخلطه مع نفس الكمية من عصير الهندباء. امسح مناطق الجلد المصطبغة عدة مرات في اليوم.

للشعر

تستخدم جذور حميض الحصان للعناية بالشعر... يتم استخدامه للأغراض التالية:

  1. يغذي الشعر.
  2. يقوي.
  3. يزيل محتوى الدهون.
  4. يصلح الشعر التالف.
  5. يزيل حكة فروة الرأس في حالة الحساسية أو الصدفية أو التهاب الجلد العصبي.

يتم شطف الشعر بغلي بعد غسل الشعر بالشامبو. يتم تحضيره من خمس ملاعق كبيرة من جذور حميض الحصان وترين من الماء.

حميض مفيد للأشخاص الذين ليس لديهم موانع. تجدر الإشارة إلى أنه يُنصح بتناول أوراق النبات الصغيرة فقط ، فهي آمنة للصحة ، لأنها تحتوي على القليل من حمض الأكساليك.


شاهد الفيديو: نبات الحميض أو الحماض Rumex vesicarius بالمدينة المنورة - م منصور المحمدي (أغسطس 2022).